Le Shiatsu, une médecine naturelle

Le Shiatsu comme médecine douce et alternative

💥Une philosophie à tester

Derrière la technicité du Shiatsu, toute une philosophie sommeille et n’attend que vous…

Le Shiatsu tel que moi je le pratique, est mis à votre service
pour soulager les douleurs de votre corps tout en apaisant vos émotions intérieures…pour un équilibre corporel et émotionnel.

💥Le Shiatsu, une médecine ancestrale et naturelle, c’est-à-dire ?

Le Shiatsu est une technique de massothérapie faisant partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise, une médecine millénaire…
Il s’agit de stimuler des points sur l’ensemble de votre corps, en fonction de méridiens énergétiques. Le corps est alors comme une carte routière qui s’éclaire.
C’est ainsi que j’oriente le soin en me basant sur ce que vous me dites en séance et sur ce que votre corps m’indique. Car votre corps parle aussi !
Vous l’aurez compris, le soin s’adapte à vos problématiques conscientes ou…inconscientes.

💥Un suivi thérapeutique pour trouver votre sérénité 

Je suis ici, pour vous accompagner à restaurer votre sérénité intérieure.
Cette sérénité s’articule autour d’un minimum de trois séances consécutives espacées d’un mois d’intervalle, afin que l’accompagnement soit plus juste et plus efficient.
En effet, tout comme les traitements allopathiques, les médecines naturelles nécessitent une régularité de soin, pour obtenir une efficacité concrète.

C’est ainsi que des séances suivies et régulières vous permettront de trouver les ressources (en vous) qui vous mèneront sur la voie d’une paix intérieure.

-Parce que le changement commence par nous.
-Parce que le monde a besoin de sérénité.
-Parce que le monde a besoin de vous.

Soyons la clé de notre métamorphose, soyons la clé d’un monde apaisé !

💥Dévoilez, soignez et apaisez vos maux

Les séances de Shiatsu, parfois peut-être, vous bousculeront car elles feront remontées des émotions ou autres, que vous enfouissez en vous depuis des années. Je vous rassure ! Tout ne remonte pas en même temps, mais au fur et à mesure que vous libérez de la place dans votre être. Une couche après l’autre (comme si vous épluchiez un oignon), vous dévoilez, soignez et soulagez vos maux.
Et ceci, pour toujours plus d’apaisement intérieur et de sérénité !

💥L’art de la résilience : Kintsugi 

Je fais un parallèle à cet art japonais magnifique qui répare les objets cassés et leur redonne une nouvelle vie.
C’est le principe du Shiatsu : faire apparaître les failles de notre corps et de notre mental, pour les combler de douceur et de lumière.
Ainsi, les maux qui guidaient notre vie à une époque, disparaissent pour laisser place à des expériences de vie plus douces, plus belles et qui nous nourrissent en profondeur.

💥Duo-Philo d’après séance

Pour que notre guide soit lumière, joie et vie !
J’ai créé pour vous, une solution d’après séance en vous proposant des « Duo-Philo ».
Mon vécu personnel me permet en effet de vous aider à traverser les peurs ou émotions qui remontent. En réalité, ces ressentis sont l’objet de votre enfant intérieur ; de votre mini-vous qui a subi un évènement marquant ou traumatisant et qui a besoin de comprendre afin d’accepter et d’adoucir ce qui le tétanise.
Les Duo-Philo sont là pour vous aider à exprimer ce que vous ressentez afin de vous libérer plus facilement. Je vous oriente à trouver des clés, ressources ou techniques afin de dépasser vos blocages.

💥Ecoute, respect et bienveillance

Ce sont les valeurs que j’applique à mes soins. Je vous considère dans la totalité de, qui vous êtes. Tel est, le Shiatsu tel que je pratique. Mon écoute, ma compréhension, mon respect et ma bienveillance englobent ce soin de douceur et le rendent unique et professionnel.
Tout en étant à votre écoute, tant verbale que corporelle, ce suivi thérapeutique a pour objectif de mettre à jour, les trésors cachés en vous.

💥A chacun son rythme

En me contactant, vous travaillerez à votre rythme et au rythme de votre corps – ce qui est possible de travailler en vous – au moment, où vous venez me voir en cabinet. Que ce soient vos peurs, vos émotions parfois exacerbées, vos angoisses ou vos douleurs.
Vous vous autoriserez ainsi à apaiser ce volcan intérieur qui vous guide dans la vie pour une version de vous-même plus sereine, plus tranquille, plus épanouie.

 

Le Shiatsu vous accompagne à ouvrir les portes d’un monde meilleur en vous et autour de vous.

Parce que nous semons, nous récoltons. Dès lors, je vous souhaite de semer de nouvelles graines dans votre jardin intérieur, pour récolter les fruits et les sourires qui en germeront.

Nathalie
Praticienne de Kinésiologie, Magnétisme et Shiatsu
Créatrice de cercles de parole et de Duo-philo
En cabinet ou à domicile aux alentours d’Aix-les-Bains

Vous pouvez me contacter aux coordonnées ci-dessous
📲 +33 (0) 7 64 59 24 02
📧 lamelodiedesoie@gmail.com
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Mais oh fait ! qui sommes-nous ?

L’être humain en nous, définit l’Homme que nous sommes

💥Citation

“Every Human being is the author of his own health or disease” Buddha. Ce qui signifie qu’en tant qu’humain, nous sommes (chacun d’entre nous), responsables de notre santé ou de nos maux.

💥Parlons donc de l’être humain

Nous pouvons aborder le sujet par bien des aspects. Quoiqu’il en soit, il n’y a ici, pas de place à la critique (sauf constructive) mais à l’observation. Il ne s’agit donc que de constats et non de lynchage car l’être humain peut à la fois prétendre à l’ordinaire et l’extraordinaire ou au non-sens et à la cruauté. Il est nécessaire de faire les expériences, à la compréhension de nos mondes intérieurs.

💥Comment définir l’être humain ?

A part le fait de dire que l’être humain se déplace en mode bipède, il ne se définit pas, par son sexe ou ses capacités intellectuelles, artistiques. Ainsi, savons-nous qui nous sommes en tant qu’être humain et ce à quoi nous sommes destinés ?

💥L’être humain et ses deux parts indissociables

L’être humain a en lui une partie masculine et une partie féminine et cela concerne aussi bien les femmes que les hommes. C’est ainsi que, si l’on se coupe d’une part de nous-même, alors nous ne formons qu’une partie de nous-même. Ainsi scindé en deux, se comprendre et comprendre son prochain devient plus compliqué, ce qui parfois mène tant, à des guerres intérieures, qu’à des guerres de clochers.

💥L’être humain qui réflechit

L’être humain réfléchit et met en œuvre. Oui l’être humain réfléchit mais s’agit-il d’une réflexion pour le collectif, afin de combler chacun ou d’une réflexion égoïste afin d’enrichir son monde et son imaginaire ? De toute façon, quelque soit ce monde auquel il réfléchit, il n’est qu’en partie réel car dépendant étroitement de son environnement de vie et de son vécu.

💥L’être humain et ses émotions

L’être humain est doté d’émotions et de ressentis. Mais vivons-nous réellement en fonction de nos émotions et ressentis ou sommes-nous devenus depuis longtemps des humanoïdes ? car l’ère de la robotique choque beaucoup de monde mais à refuser de vivre nos émotions nous ressemblons pour sûr, plus à des robots qu’à des humains. Ainsi, pour éviter des souffrances, nous préférons revêtir une carapace qui nous coupe de nos sensations et de réelles communications avec nous-même et donc avec l’autre. N’oublions pas que l’autre c’est aussi nous…

💥Quand l’être humain pense en conscience

L’être humain construit de ses mains mais aussi de ses pensées. Oui nous l’oublions souvent, mais l’être humain matérialise aussi son monde à partir de ses pensées. C’est ainsi que des pensées justes sont primordiales à un monde meilleur (écologie, respect des peuples et des mondes, inclusion de la différence et exclusion de la normalité…).

💥L’être humain et la matérialité

L’être humain est destructeur, vaniteux et égoïste. C’est un fait ! L’être humain est élevé dans la compétition et la suprématie du faire et non de l’être. Avoir plus, mieux, être le meilleur ou le plus intelligent… Ainsi souvent bafoué, nous nous détournons de l’authenticité pour la matérialité.

💥L’être humain, le seul, l’unique ?

L’être humain (pour beaucoup) n’inclut pas les autres mondes terrestres (animal, végétal, lithographique). Cette fausse suprématie induit de fait, la mort de notre monde et des autres mondes. L’être humain est une machine mortelle et pesante qui avance tous les jours jusqu’à l’anéantissement des espèces et des espaces pour toujours plus de suprématie et de profit. Finalement, l’être humain se suicide lui-même car la nature, on l’a déjà vu, saura toujours s’adapter et rebondir.

💥L’être humain naît dans le respect

L’être humain est merveilleux et extraordinaire. Oui bien-sûr ! Nombre d’entre nous, reconnaissent les différents univers dans lesquels nous vivons et les respectent. Et beaucoup, après un passage exacerbé dans la matérialité, découvrent l’importance de la nature et de l’environnement. De beaux projets naissent de la lumière recouvrée afin d’œuvrer pour la santé des mondes.

💥L’être en devenir, humain

L’être humain est doté de cette ambivalence du bien et du mal. Connaître les deux facettes de notre personnalité permet de nous replacer dans notre centre. C’est ainsi que l’on passe à l’authenticité et donc à la vie.
Être humain, c’est s’autoriser à vivre les expériences qui affinent nos pensées, nos actions et nos réactions. C’est se permettre d’évoluer pour devenir un peu plus chaque jour, la meilleure version de nous-même.

Le principal n’est pas le château ou le bateau que nous possédons mais les éléments de pensées qui nous permettent de nous faire vivre dans une vie meilleure où règne, compréhension, respect, partage, entraide et joie. C’est cela que d’être humain ; des Hommes égaux et respectueux.
L’espoir est ainsi présent ! car de plus en plus d’Hommes se réveillent et s’élèvent à la Terre.

Les différentes techniques que j’utilise me permettent de vous accompagner à ouvrir les portes d’un monde meilleur en vous et autour de vous. Qui sème… récolte.

Je vous souhaite de semer de nouvelles graines dans votre jardin intérieur, pour récolter les fruits et les sourires qui en germeront.

Au printemps et à l’aube d’une vie nouvelle et créatrice,

Nathalie
Praticienne de Kinésiologie, Magnétisme et Shiatsu
Créatrice de cercles de parole et de Duo-philo
En cabinet ou à domicile aux alentours d’Aix-les-Bains

Vous pouvez me contacter aux coordonnées ci-dessous
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Vivre c’est adoucir ses pensées

Comment voir notre propre lumière ?

💥L’expérience de la vie…

On ne peut voir la lumière sans l’ombre, on ne peut percevoir le silence sans le bruit, on ne peut atteindre la sagesse sans la folie. Carl Gustav Jung.

💥Déboulonner notre ment-al

C’est incroyable ce que peut nous faire vivre notre mental, n’est-ce-pas ?
Lorsque l’on cherche à aller mieux, c’est notre mental et nos souvenirs qui remontent à la surface !
Bien-sûr ! pourquoi cela en serait-il autrement ?

💥Jouer à cache-cache, suffit-il ?

Nous avons passé une partie de notre vie à cacher ou à faire taire nos angoisses ou autres traumatismes et à tenter de nous préserver un maximum du grand méchant loup.
Les enfouir en croyant les oublier ou en accumulant les activités, permet de ne plus les avoir sous nos yeux, mais est-ce réellement suffisant pour leurrer notre cerveau et lui donner l’information que tout va bien dans notre vie ?

💥Un mental sur-protecteur ou diablotin ?

Ces souvenirs que l’on tente d’étouffer, restent tapis dans un coin sombre afin de ressortir à la moindre occasion ! Tel un chapeau remisé dans notre garde-robe et destiné à parader lors d’un évènement particulier, type mariage ou rencontre au sommet.
Qu’on se le dise, nous sommes notre passé, nous sommes notre histoire et l’histoire de notre lignée et nous sommes aussi le collectif…

💥Aux ‘(l)armes’…notre mental se rebelle !

Attardons-nous un peu sur nous.
Notre mental ainsi revient, lorsqu’il se sent menacé. En effet, tout travail réalisé et destiné à nous faire aller mieux, œuvre à nous orienter dans notre vie de manière différente qu’à l’accoutumée.
Ainsi, nous évoluons mais le mental, lui, veut conserver, ce qu’il a toujours connu et donc, ce qu’il reconnait.
C’est un scandale pour notre cerveau, que de vouloir le faire aller dans une autre direction que ce qu’il a toujours vécu et de fait, il se rebelle !

💥Un cadeau empoisonné ?

Alors, lorsque dans les premiers temps, nous nous servons de médecines douces ou alternatives, car nous avons enfin décidé de nous faire aller mieux (autrement que par de la médication) – via notre corps et notre inconscient – notre mental, revient nous hanter au galop.
Et bien plus que notre mental, nous sommes frappés de plein fouet par ce que nos aïeuls ou le grand public ont pu traverser. C’est ainsi que malaise et mal-être nous transpercent telle une flèche empoisonnée dans le cœur.
La tâche est donc difficile mais ce n’est qu’en portant à la conscience, ce que nous avons si longtemps enterré que nous nous permettrons de vivre une meilleure vie.

💥Révéler pour transmuter

Ce retour à nos vestiges passés, à nos réminiscences et finalement peut-être, à notre impuissance à empêcher ce que nous avons vécu, nous soumet dans l’instant à une déflagration interne qui nous plonge dans des effrois à la limite du tolérable.
Nous devons comprendre que c’est à ce moment précis, qu’il est nécessaire de relativiser et de comprendre les messages qui sont soulevés. Car c’est en déboulonnant les résistances, les fausses croyances et les fausses certitudes ; c’est en se perdant complètement que l’on trouve une façon nouvelle de se reconstruire.
Nous puisons alors, dans notre imagination et les synchronicités, à la recherche de nouvelles expérimentations pour retrouver notre âme perdue.

💥Un moment délicat qui se franchit

Certes, ce nouvel assemblage du Soi, n’est pas facile et demande persévérance et courage dans les méandres d’expériences nouvelles qui s’offrent à nous.
Nous ne savons plus, nous sommes perdus, nous doutons de tout.
Le mystère de la vie reste entier. Mais c’est aussi là, que se trouve notre salut. Ce moment est délicat, mais il se traverse.

Si vous le pouvez, Faites-vous accompagner afin de faire pointer l’aube de votre nouvelle vie. Une seule personne suffit à vous faire mettre un pas devant l’autre. Vous verrez les changements que cela engendre en vous. Vous verrez vos pensées et vos actions devenir différentes.

C’est là, que se trouve la voie du juste milieu.
Tout n’est pas tout blanc ou rose mais tout est couleur.
Parfois, nous devons être dans le noir pour trouver cette palette de couleurs en nous.

Je vous souhaite des paillettes dans votre vie.

De tout mon cœur,

Nathalie
Praticienne de Kinésiologie, Magnétisme et Shiatsu
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Femme forte et indépendante !? de quoi parle-t-on ?

Être assimilée à une femme forte, implique t-il une solitude émotionnelle ?

💥Femme forte, femme sans peur !?

Au détour d’une conversation où nous parlions des problèmes ou tensions que nous pouvions rencontrer dans notre vie, j’entends dire “tu sais, une femme forte n’a pas le droit de se montrer faible et de montrer ses peurs” ; en tous cas, c’est ainsi que je l’ai interprété. Vous pensez bien, que je fus choquée.

💥Une expression dont la signification est galvaudée !

A quoi rime cette expression de “femme forte” ? Je vous le demande ?
Parce qu’en réalité, nous sommes simplement, une femme ou un homme.
Et pour une minorité d’entre nous, nous acceptons et vivons les émotions desquelles nous sommes constitué.e.s.

💥De quoi parle-t-on dans cette expression ?

Ainsi, je pose la question suivante : qu’est-ce qu’une femme forte ?

Une femme qui décide ? Une femme qui gère ? Une femme qui croit ou qui a foi ? Une femme qui n’a pas peur et qui fonce ? Une femme sans problème et sans pensée ? Une femme sur qui compter ? Une femme qui assure tout, tout le temps ? Une femme avec un super poste ? Une femme qui peut remplacer un homme dans des tâches masculines ? Une femme avec une gouaille éloquente ? Une femme qui ose ou qui réfléchit ? Une femme qui s’assume sans l’aide des autres ? Une femme qui enfante ? Une femme qui s’en moque et qui vit selon ses principes ? Une femme qui ne montre pas ses émotions ? Une femme qui créé ou prend les rennes d’une société ? Une femme qui remplace un conjoint lors de son absence ou défaillance ? Une femme qui trouve des solutions pour sortir de l’impasse ? Une femme qui malgré un manque d’argent, réussit à faire rêver son enfant ? Une femme qui se sacrifie pour l’autre ?

💥Une force tout en douceur

Croyez-vous que l’on puisse sincèrement définir une femme forte et sur quels critères ?

Personnellement, une femme, tout comme un homme – faut arrêter de cataloguer et de classifier tout le temps – se définit en fonction de qui elle ou il est et de son environnement.
Pour un même événement, on a tous, un comportement différent.

Nous ne pouvons donc pas juger d’une quelconque force ou faiblesse, mais nous pouvons constater qu’il y a plusieurs manières d’agir ou de réagir face à une situation donnée.
Chacun agit, avec sa propre force intérieure. Cette force n’a pas besoin d’être inébranlable, elle a juste besoin de douceur dit l’expression “une main de fer, dans un gant de velours”.

💥Qui soutient qui ?

Tout humain que nous sommes dans notre parfaite imperfection, avons parfois ou peut-être souvent, besoin d’un soutien, d’un réconfort, de compréhension, d’écoute ou d’échange.

Croyez-vous que celle ou celui qui ne montre rien est plus fort ou pleure-t-il en silence ? Ces silences qui peuvent être, signe de grand désespoir ou d’incompréhension. Le type de silence qui parfois cache un cri intérieur, retenu par pudeur, peur de la critique ou du jugement.

💥Quand “montrer”, nous poussent à être meilleur

Montrer nos émotions, c’est montrer notre humanité.
Montrer nos doutes, c’est avoir confiance en l’autre.
Montrer nos peurs, c’est considérer que nous pouvons compter sur notre entourage.
Montrer nos besoins, c’est inclure l’autre dans notre vie.
Montrer un questionnement, c’est chercher d’autres points de vue pour améliorer nos pensées.

💥Meutes, groupes ou troupeaux pour avancer ensembles et sauver des vies

Les loups forment des meutes et pourtant ils sont puissants !
Les éléphants forment des troupeaux et pourtant ils sont imposants et se suffisent à eux-mêmes !
Il en est ainsi, de même, pour l’humain ! même s’il est catalogué à se conformer à une typologie prédéfinie, tentant de le faire rentrer dans des cases.

A seul on avance plus vite, mais à plusieurs, on avance plus loin !

C’est ainsi, que fort ou faible l’unité d’un groupe, même petit soit-il, permet de faire jaillir notre pleine puissance… de vie, d’amour, de confiance et de foi. Car c’est finalement, dans l’unité de la pluralité que l’on se trouve et se retrouve individuellement.

A l’image de Neytiri, dans le film Avatar sorti en 2022. La femme forte, est à la fois, douce, tendre et sensible. Elle questionne et se questionne. Elle puise la sensibilité de sa force dans l’unité du groupe et dans l’unité de sa famille.

La force d’une femme n’est pas dans l’indépendance qu’elle exprime mais dans la joie de vivre qu’elle véhicule (malgré les épreuves).
La force d’une femme n’est pas dans son mutisme mais dans l’expression de ses idées et émotions.
La force d’une femme n’est pas dans la solitude, mais dans l’union.
La force d’une femme n’est pas dans l’obstination mais dans le partage.
La force d’une femme n’est pas dans l’expression de sa fantaisie mais dans l’expression de son être.
…La force d’une femme, c’est d’être et de se réaliser.

De tout mon cœur,

Nathalie
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Faire des choix, c’est décider de créer sa vie

Le choix de l’audace est primordial

💥Les réactions possibles d’un choix

Choisir, peut nous mener à deux réactions différentes.
Choisir et vivre ce changement, cette nouveauté, de manière sereine ou choisir et vivre dans une appréhension mais, tout de même excitation, de l’inconnu.
En effet, ce n’est pas, parce que nous choisissons en conscience de parcourir un chemin, que nous ne nous en sentons pas quelque peu, ébranlé.e.
Faire des choix, en soit, c’est déjà énorme !

💥Se détacher pour créer

Cela signifie que l’on ne reste pas stationné.e à un endroit mais que l’on décide de bouger et de se détacher de ce que nous connaissons déjà dans notre réalité.
Nous nous détachons ainsi, de nos habitudes et cela nous demande beaucoup d’énergie, quand bien même, nous l’avons choisi. Aussi, cela nous demande de faire rentrer dans notre vie, une ouverture d’esprit et parfois même de la frivolité, afin de laisser toute sa place à la créativité.

💥Organiser, pour oser !

C’est ainsi qu’un choix se réfléchit ou pas, mais que les conséquences qui en découlent, doivent tout de même, légèrement, se planifier. Car c’est dans l’organisation que nous trouvons une stabilité à la nouveauté qui arrive.
Qui dit organisation, dit création, conception, invention, défi à relever. On s’anime alors, d’une énergie toute nouvelle, liée à ce que l’on imagine et ce que l’on souhaite réaliser et concrétiser. Qu’il s’agisse d’un voyage, d’un changement d’activité ou de poste, d’une nouvelle vie ; cela nous demande de conceptualiser la nouveauté.

💥Des opportunités pour nous transmuter

Alors on cherche, on pose des questions, on y pense, on visualise, on se fait peur parfois ; on peut aussi réaliser des tableaux Excel à entrées multiples et vivre des émotions de grand huit, mais tout ça, on le vit avec une nouvelle vision des choses.
Ce qu’il faut laisser rentrer dans notre vie, ce sont les personnes, les opportunités et bien-sûr, une façon de penser non pas différente mais adaptée à ce devenir qui se forme, pour transformer nos vies.
C’est bien là, tout l’intérêt, de choisir. Un renouvellement comme une transmutation.

💥Être solide, pour vivre de l’inédit

Être une personne qui va s’inclure dans le monde et surtout dans son monde, de manière inédite.
Chacun de nos choix résonne, vibre et attire à nous ce qui est nécessaire. Nous ne sommes pas seul.e.s et en tant qu’Être connecté (non pas à un ordinateur ou un portable) au monde, nous dégageons une puissance, un élan de vie et une impulsion qui nous permettra d’accomplir ce qui est bon et juste pour nous. La peur et le doute peuvent pointer le bout de leur nez mais c’est en restant ferme et solide que l’on tient la distance.

💥S’entourer pour relever nos défis

N’hésitons pas alors, à nous entourer de personnes ou de techniques qui nous aident à passer le cap.
Le mental, ainsi éloigné de ses élucubrations, nous pouvons continuer à respirer cette joie audacieuse qui petit à petit, envahit notre être.
Le changement n’est pas une mince à faire, mais un défi de vie, si fort, qu’il nous placera pour un temps peut-être dans l’inconfort mais pour sûr dans le réconfort de voir une nouvelle vie s’animer, là, où nous devons être.

💥Les fleurs de notre jardin intérieur

En accomplissant un acte audacieux pour nous et notre vie, nous permettons à mille possibilités de s’implanter et de fleurir. Nous en avons toutes les ressources et les capacités.
Soyons brave et courageux. Valorisons-nous de vouloir une vie meilleure, comme une renaissance.
Faisons fleurir les fleurs de notre jardin intérieur !

Je remercie souvent la vie et je lui fais confiance, malgré, parfois, mes peurs ou mes doutes car je sais, que toute nouveauté, tout changement, toute décision est signe de création et au final, de joie, de bonheur et d’espérance.

De tout mon cœur,

Nathalie
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angoisse ou sérénité ?

Triompher de notre mental !

💥Entre abattement et allégresse

Nous travaillons parfois si dur, sur nos peurs d’enfance, que, quand elles reviennent, nous nous sentons désarmé.e.s comme si, nous perdions notre temps et notre énergie à nous « soigner » ! A croire que cela ne sert strictement à rien. Nous nous sentons dépité.e.s et un ras-le-bol généralisé, s’empare de nous !
Parfois, oui, elles refont surface, bien décidées à gâcher notre sérénité du moment présent.

💥Apprendre à réagir et non sur-réagir…

Pourtant, nous pensions bien que ces sentiments d’impuissance et d’angoisse étaient derrière nous.
Et vous aviez, en partie, raison de le penser ! Car, est-ce-que ce sont les frayeurs qui nous traumatisent ou la manière dont on réagit avec effroi ? Parce que nous pourrions tout autant avoir des blessures et ne pas sur-réagir à leur venue…

💥…pour en faire une force !

En réalité, lorsque ces petites polissonnes reviennent, nous avons la notion de temps qui joue en notre faveur. En effet, qui dit temps, dit (pour ceux qui travaillent leurs sujets), progrès de compréhension et d’acceptation.
Notre évolution au fil du temps, convertit notre attitude face à nos anxiétés, qui deviennent de fait, moins impactantes et moins déstabilisantes. Certes, elles sont présentes, mais différentes.

💥Être un guide pour soi-même

Différentes, parce que nous sommes en mesure de les discerner, de les voir arriver et de les mettre dans un cocon afin de les apaiser.
Elles reviennent donc, moins véhémentes, car nous avons de moins en moins peur de ce qui « pourrait arriver » puisque nous savons les guider vers la sortie. C’est ainsi, qu’au lieu de les laisser nous envahir, nous les accueillons bien avant qu’elles nous chagrinent pour mieux les renvoyer de là d’où elles sortent…de notre mental.

💥Se démocratiser de son mental

Ce mental qui aime bien nous ramener à ce qu’il connaît ! Alors dans l’inconnu, quoi de mieux que de revenir aux sources ? C’est ainsi que notre psyché va fabriquer les mêmes sensations désagréables que par le passé, afin de « conserver son pouvoir » sur nous.
N’oublions pas que notre mental déteste ce qu’il ne sait pas déjà. Il est omniscient et compte bien le rester. Alors trop de nouveautés, de changements ou de transformations et hop ! il revient en force.

💥Un regard bienveillant

Dans ces circonstances, il est propice de regarder en nous ce qui se passe. Là, est la clé de cet incartade qui n’aura d’effet qu’une traînée de poussière d’étoiles.
Palpitations, douleurs au sternum, maux de ventre… si nous trouvons l’origine de nos maux et que nous les conscientisons, alors nous sommes capables de ralentir leurs effets néfastes sur nous et notre corps.

💥Prendre de la hauteur 

Ces sensations, sont là pour nous rappeler que nous avons un passé. Sans renier ce qui nous constitue, c’est notre présent qui nous emmènera sur notre chemin de sérénité.
Foi, confiance, détachement, acceptation. Nous sommes tous cela aussi.

💥Des leviers, pour notre équilibre intérieur

Nous avons la capacité de trouver des solutions pour ne plus nous laisser envahir par les angoisses et la peur. Croyons en nous et actionnons les leviers qui nous aideront à traverser notre chemin avec paix, douceur, philosophie et équilibre.

Je remercie souvent la vie et je lui fais confiance, malgré, parfois, mes peurs ou mes doutes car je sais, que tout est apprentissage et qu’elle nous réserve le meilleur pour tout un chacun.

De tout mon cœur,

Nathalie
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