Ce que je vous propose ici, c’est de vous permettre de vous exprimer sans jugement, en dehors d’un cadre réglementé et en toute bienveillance. Ici, le maître mot est de partager des expériences de vie et d’échanger en toute simplicité. L’objectif est de vous donner la voix afin de vous libérer de tensions et d’oppressions. L’objectif est aussi, de commencer à libérer votre corps de ses blocages. Ce sont des moments de partage et de bienveillance.
Pour ce faire, vous avez le choix entre deux possibilités : prendre rendez-vous pour un duo-philo ou vous inscrire à des cercles de parole.
Duo-philo : en présentiel ou en visio
qu’est-ce-que c’est ?
Un duo-philo existe pour établir un moment privilégié entre vous et moi. Ces moments sont des moments où nous échangeons sur les sujets qui vous importent. Une problématique, une peur, un doute, une colère ou une angoisse, une solitude ou une fragilité. C’est vous qui choisissez l’objet philo de la consultation.
Ce sont des rendez-vous qui vous permettent de découvrir, peut-être, un autre point de vue, une autre façon de pensée ou d’envisager la vie. Le but est d’ouvrir votre esprit à quelque chose de nouveau et de différent.
Tarif d’une consultation duo-philo
Durée de la consultation : 50mn
Tarif : 50€
Un cercle de parole : qu’est-ce-que c’est ?
Un cercle de parole est un lieu neutre où tout un chacun est libre de s’exprimer à cœur ouvert ou d’écouter avec attention.
Un cercle de parole est un moment d’échange entre individus, sur une même problématique, pendant lequel la bienveillance et l’écoute sont favorisées permettant de s’exprimer sans crainte du jugement ou du rejet.
Participer à un cercle de parole ne donne aucune obligation de “participation active”. En effet, chacun est libre de sa présence : écouter, échanger, donner un point de vue, observer, prendre des idées, etc…
Favoriser l’écoute active
Dans les cercles de parole, l’écoute est une des activités primordiales.
En effet, l’écoute active, laisse à l’oratrice ou l’orateur, le temps dont il a besoin pour s’exprimer. Ici, personne ne prend la parole tant que l’histoire ou le récit de celle ou celui qui parle n’est pas terminé.
Cela ne signifie pas de monopoliser la parole.
Cela signifie que chacun, dans son temps imparti, est maître de son moment et de sa parole et ce, toujours dans la bienveillance.
Prendre soin de son écoute, c’est prendre soin du cercle et des personnes qui le composent.
Favoriser la liberté de parole
La seconde activité primordiale d’un cercle de parole est la liberté d’échanger.
Entourés de bienséance et de bienveillance, les participant(e)s au cercle de parole peuvent ainsi s’exprimer de manière authentique et vraie.
Cercle restreint
Pour le bon déroulement des sessions, les cercles de paroles se déroulent dans l’intimité. En effet, ils sont composés de 10 participant(e)s maximum.
Ceci pour que chacun puisse s’exprimer et pour que chacun ait un temps de réponse.
Un cercle de parole existe pour écouter les problématiques de vie, mais aussi pour partager ses opinions, son point de vue, ses expériences ou son raisonnement.
L’objectif d’un cercle de parole
Un cercle de paroles est vivant.
Il vit à travers les thèmes abordés et les participant(e)s présent(e)s.
Un cercle de parole comble un vide pour certains, créé des interactions pour d’autres ou permet des rencontres qui peuvent transformer durablement un mode de pensées.
Quels sont les thèmes abordés ?
Je vous en propose ci-dessous une liste non exhaustive de thèmes, mais vous pouvez également me faire part de vos envies ou idées ; je les recevrai avec plaisir et attention.
-L’amour de soi et des autres
-Les peurs
-Les blocages inconscients
-Les émotions
-Les douleurs
-La solitude
-Trouver sa place
-Les thérapies énergétiques (Shiatsu, Reiki, Kinésiologie, Bioénergétique)
-Les maux que vivent nos bébés, enfants, adolescents
-etc…
Lieu des sessions en présentiel
Nous nous rencontrerons au cabinet à l’Espace Revard – au 58, avenue du grand port à Aix-les-Bains. Le bâtiment se situe en face de l’hôpital d’Aix-les-Bains et possède de nombreuses places (gratuites) de parking.
Comment cela se déroule t-il ?
Les cercles de parole se déroulent principalement en présentiel et peuvent aussi se dérouler en distanciel, en visio, pour les personnes qui ne pourraient se déplacer.
Pour notre confort, je ne mixe pas les sessions. Nous ferons soit du présentiel, soit de la visio.
Les cercles de parole ont des sessions d’une durée de 1h30.
Lorsque les séances se tiennent en salle, les bouteille d’eau sont placées en dehors du cercle et les téléphones portable sont mis sur silencieux.
Les séances se répartissent en 3 étapes :
-10mn de présentation pour qui veut (où l’on se présente rapidement)
-1h de partage (discussion sur le thème choisi)
-20mn de clôture (autour d’une petite collation lorsque les séances se font en salle)
Matériel à prendre avec vous
Lorsque nous nous rencontrons de visu, au cabinet, pensez à prendre :
-Petit coussin (pour vous asseoir)
-Bouteille d’eau
-Chausson
-Couverture/plaid
-Mouchoirs si besoin
Lorsque les cercles se passent en visio :
-Un ordinateur ou un téléphone portable connecté
-Une bouteille d’eau
-Des mouchoirs
-Et un calme ambiant
Matériel que je fournis
Avant la session
Pour les sessions en visio, je fournis un lien de connexion internet (via zoom ou whatsapp)
Pendant la session
Pour les séances en salle, nous ferons circuler un bouquet d’éloquence (autrement appelé un bâton de parole)
Après la session
Nous dressons un bilan (avis, impressions, requêtes) sur le moment passé ensemble, autour d’un thé
Petit éclaircissement
Je tiens également à préciser que les cercles de parole que je vous propose, existent pour vous aider, pour oser vous exprimer et pour libérer votre parole. Comme tout est lié, libérer sa parole est un processus de libération émotionnelle… Les cercles aident à comprendre, voir, interpréter, appréhender, votre monde de manière différente. Loin de faire de la psychologie ou de la psychothérapie, c’est plutôt ici, d’aborder des sujets de vie courante en groupe afin de peut-être trouver dans cet entraide, une vision différente.
Car seul(e) on avance plus vite, mais à plusieurs on avance plus loin
Tarif des cercles de parole
Parce qu’il est important que tout le monde puisse participer à des échanges salvateurs afin de sortir du brouillard.
Parce qu’il est important que tout le monde puisse discuter et partager.
Parce qu’il est important de retrouver un contact dans un monde qui parfois nous apporte beaucoup de solitude, de doute, de peur ou de tristesse.
Tarif unique de 10€ par participant.e