Créer des espaces de sérénité mentale
💥L’essoreuse à cerveau
Je ne sais pas vous, mais j’ai, en ce moment la sensation d’être dans une essoreuse géante à remplacer la salade et ceci est très désagréable !
Au-delà de décoiffer ma belle crinière, cela me laisse un goût amer dans la bouche et une sorte d’oppression thoracique.
Prendre des décisions, faire des choix, espérer une accalmie et devoir recommencer le processus d’adaptation de la vie. Car la vie est un perpétuel mouvement.
Alors parfois oui, je me perds dans mes pensées, dans mes peurs, dans ces nouveautés qui arrivent comme si je plongeais dans un gouffre sans y apercevoir le fond et traversant ainsi, irrationnellement, une angoisse incontrôlable.
💥Un esprit harmonieux
Je ne reste évidemment pas dans cette fatalité car je reconnais aisément les émotions qui me foudroient, après les avoir confrontées tant de fois.
Je sais ainsi, comment faire passer ces sensations ô combien déplaisantes et douloureuses.
Non, je ne reste pas muette face au pouvoir d’un mental trop contrôlant, en ignorant les effets secondaires ou en me répétant que cela va passer.
Car en effet, ce n’est pas dans l’inaction que ces phénomènes se dissipent de manière durable.
Être pro-actif est la clé de la réussite d’un mental moins fort et d’un esprit plus harmonieux.
💥La vie est pleine de vérités
La vie m’a ainsi révélé plusieurs vérités.
Premièrement, les émotions ne sont pas à enfouir car il est normal de les ressentir. Elles doivent donc être vécues afin de pouvoir les adoucir, les réguler et les libérer.
Deuxièmement, oser exprimer ce que l’on ressent permet de faire de la place dans sa tête afin de se libérer progressivement de ce qui nous interroge ou nous angoisse. L’entourage et l’environnement proche est peut-être plus à même de comprendre (ou pas) dans quelle détresse nous nous trouvons et d’adapter ainsi un comportement ou un discours.
Troisièmement, lorsque vraiment, je n’arrive pas à me sortir de l’omniprésence de mon mental, je consulte en médecine alternative. Je sais quelles sont les pratiques qui me conviennent et je prends rendez-vous, afin de libérer mes pensées, mon mental et mon corps de cette anxiété qui m’assaille de toute part, me rendant esclave d’une maltraitance que je m’inflige, sans trouver les ressources nécessaires à cette libération.
💥Apprendre de la vie : confiance et foi
Les thérapeutes énergétiques en médecine douce ou alternative, ne sont pas au-dessus des lois de l’être humain. Nombre d’entre eux sont ainsi régulièrement suivi par un ou des thérapeute(s) afin de continuer ces apprentissages du lâcher-prise, de l’amour, de la confiance et de la foi.
Cet apprentissage, c’est ça la vie !
💥Devenir une meilleure version pour soi
Vivre, c’est apprendre, comprendre, transmuter et transformer des croyances qui ne sont pas forcément justes. Tous les jours nous encouragent à devenir une meilleure version de nous-même.
Soyons notre propre clé, à un esprit harmonieux et serein !
Sérénité de l’âge passant, sérénité de la paix intérieure, sérénité de la sagesse.
Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin de sérénité et de réflexion.
Nathalie
Praticienne de Kinésiologie, Magnétisme et Shiatsu
Créatrice de cercles de parole et de Duo-philo
En cabinet ou à domicile aux alentours d’Aix-les-Bains
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