La tristesse

👁️‍🗨️ Cela peut paraître difficile à croire mais toute émotion permet de porter à notre conscience, “l’arbre qui cache la forêt”. Que se passe-t-il derrière une émotion de tristesse ? Qu’est-ce que cela nous apprend sur nous ?  La tristesse nous remémore que nous avons subi une perte, que ce soit un être cher ou quelque chose qui semble inaccessible, notre image de la perfection ou de l’enfant idéal.

💯 La tristesse permet donc de faire face à une perte ou à son chagrin, en acceptant cette perte ou en acceptant le manque et en prenant du recul.
Elle permet aussi de combler un manque affectif par la bienveillance des autres, et surtout de réorganiser ses pensées, afin d’accepter et de passer à autre chose. La tristesse existe donc pour laisser une place au deuil afin de rendre possible l’étape suivante, celle de la renaissance.

👉C’est une bonne nouvelle, n’est-ce pas ! Tout le monde a la capacité d’être heureux. Tout le monde peut mettre en place des rituels ou se donner les moyens de se sentir mieux.

Nous avons tous cette capacité d’évacuer ce qui nous rend triste :
✅Tenir un journal intime (et oui, ce n’est pas réservé aux ados) de ses journées afin de mettre en évidence les raisons de ses blocages,
✅Rire et sourire même seul(e) devant son miroir,
✅Pleurer, pour améliorer son humeur parce que cela permet de lâcher pressions ou oppressions,
✅Avoir une vision globale de sa vie, permet d’élargir son champs de pensées,
✅Se distraire agréablement et lire permettent de se positionner dans des activités qui aident à se sortir la tête de ses émotions,
✅Méditer, pratiquer une activité sportive ou encore communiquer avec son entourage, permet de s’échapper un temps, dans l’insouciance.
Nous n’avons que l’embarras du choix !

❌ Mais que se passe t-il, quand cette tristesse dure dans le temps ? sans contrôle, sans moyen d’agir dessus.
Elle est là, envahissante, hautaine et fière et nous empêche de profiter de la vie et de ses petits bonheurs, de ses petits miracles.
On a beau réussir, œuvrer, respirer en paix, côtoyer des gens solaires, rien n’y fait !

❎ Dans ce cas, il est nécessaire d’aller voir ce qui se passe du côté des médecines alternatives.
Comprenez bien que corps, âme, esprit son liés. Si votre tristesse est profonde, cela signifie que l’impact n’est pas en surface mais bien localisé dans les méandres de votre vie passée et/ou actuelle.
Il va falloir aller chercher, déverrouiller, faire circuler cette énergie qui vous retient de vivre et qui vous serre dans ses étaux.

🌞 Comment aller mieux ? Vous devez trouver la (ou les) technique holistique ou énergétique, qui vous fera travailler sur votre corps, votre âme et votre esprit.